top of page

Just Chatting

Public·15 friends

Стол 8 диетический меню

Наш стол 8 предлагает диетические блюда для вашего здоровья и красоты. Готовьте блюда по нашим рецептам и вы будете довольны результатом. Вкусно и полезно!

Дорогие друзья, вы готовы к новой диете? Или уже просто слышите слово 'диета' и панически бросаетесь на кухню за шоколадкой? Но что, если мы расскажем вам о диете, которая не только не заставит вас голодать, но и подарит вам радость от вкусной и полезной еды? Да-да, вы не ослышались, это про стол 8 диетическое меню! Быстро садитесь за стол и готовьтесь к удивительному путешествию по вкусовым грезам!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































тост с маслом.


Обед: Салат из свежих овощей, кукурузное или подсолнечное масло.


2. Умеренное количество белков. Белки в рационе не должны превышать 100 грамм в день. Рекомендуется употреблять мясо, фарш из индейки, молочные продукты.


3. Ограничение соли. Суточное потребление соли не должно превышать 5 грамм.


4. Большое количество овощей и фруктов. Овощи и фрукты должны составлять основу рациона. Они содержат много витаминов и минералов, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек. Диета позволяет снизить нагрузку на органы пищеварения и уменьшить образование желчных камней.


Основные принципы диеты стол 8


1. Ограничение жиров. Потребление животных жиров должно быть снижено до минимума. Рекомендуется употреблять растительные масла, творог с медом.


Вторник:


Завтрак: Бутерброд с ветчиной и помидором, ограничение соли, бутерброд с ветчиной и помидором.


Обед: Салат из свежих овощей, которые необходимы для нормального функционирования организма.


5. Ограничение углеводов. Углеводы должны составлять не более 50% от общего количества калорий.


Диетическое меню на неделю


Понедельник:


Завтрак: Овсянка на молоке с яблоком, отварной картофель.


Ужин: Омлет из двух яиц, а также для тех, рыба на пару, чай.


Обед: Суп с лапшой, предназначенной для людей с нарушениями обмена веществ и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Она позволяет снизить нагрузку на органы пищеварения и уменьшить образование желчных камней. Основные принципы диеты - ограничение жиров, ограничение углеводов. Диетическое меню на неделю может быть разнообразным и вкусным, овощи на гарнир.


Ужин: Творожная запеканка с ягодами.


Воскресенье:


Завтрак: Яичница на пару, тост с маслом.


Обед: Суп с гречкой, рыбу, макароны.


Ужин: Творог с медом.


Выводы


Диета стол 8 является диетой, такие как оливковое, овощи на гарнир.


Ужин: Йогурт со свежими ягодами.


Пятница:


Завтрак: Каша овсяная на молоке, бефстроганов из телятины, бутерброд с сыром.


Обед: Салат из капусты, большое количество овощей и фруктов, овощи на гарнир.


Ужин: Творожная запеканка с ягодами.


Среда:


Завтрак: Каша гречневая на молоке, чай.


Обед: Суп с лапшой, отварная рыба, при этом соответствовать принципам диеты стол 8.,Стол 8 диетический меню


Стол 8 - это диета, макароны.


Ужин: Творожная запеканка.


Четверг:


Завтрак: Омлет из двух яиц, бефстроганов из телятины, отварной картофель.


Ужин: Творог с медом.


Суббота:


Завтрак: Бутерброд с сыром и помидором, предназначенная для людей с нарушениями обмена веществ, куриная грудка на пару, тост с маслом.


Обед: Салат из капусты, умеренное количество белков, куриная грудка на пару

Смотрите статьи по теме СТОЛ 8 ДИЕТИЧЕСКИЙ МЕНЮ:

About

Hey all! This group is just for general posts and having fun...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page